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雪梨的功效与作用 黑豆雪梨排骨汤生津润燥
2022-06-23

梨是很多人喜爱的水果,它不但鲜嫩多汁,并且含有丰富营养元素。那么你们知道雪梨有哪些做法吗?今天小编就为大家介绍一款黑豆雪梨排骨汤,一起来看看怎么做的吧。

黑豆雪梨排骨汤

材料:梨两个,黑豆大半,碗排骨500克,杞20颗,姜3片,水8碗。

做法:

1、黑豆洗净,用清水浸泡2-3小时;雪梨洗净削皮去芯,每个切4瓣;枸杞洗净稍浸泡。

2、排骨洗净斩件,汆水捞起冲净。

3、煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分钟,转小火煲一个半小时,下盐调味食用。

小提示:

补肾滋阴,生津润燥。常食有效改善面色晦暗无光泽、色斑、黑眼圈及面部油腻潮红、痤疮等皮肤问题。

雪梨的功效与作用

清热镇静

梨性凉并能清热镇静,常食能使血压恢复正常,改善头晕目眩等症状。

防癌抗癌

食梨能防止动脉粥样硬化,抑制致癌物质亚硝胺的形成,从而防癌抗癌。梨具有排出致癌物质、抗细胞变异的功能。吸烟者经常吃梨,可以降低血液中有害物质的含量,并使其随着尿液排出体外。梨还能够促使脾脏细胞生长,防止细胞癌变。

防辐射

2009年11月21号,美国生物科学家幔德斯.劳步斯的研究成果表明,未成熟或半熟的梨,具有防辐射的作用,梨的成熟需要大量的日射,能有效吸收阳光中的射线,近期,美国硅谷小数办公室已将梨作为防辐射的主要物品,他们认为梨的防辐射作用远远大于仙人掌和芦荟,而且比起刺手的仙人掌要更美观。

总结:雪梨是日常生活中再常见不过的水果了,吃梨可以降火气、可以治疗咳嗽和咽喉疼痛,这道黑豆雪梨排骨汤在这个炎热的夏季里是我们不错的选择。还等什么,赶紧做来尝一尝吧。

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